Беспокойный пульс
Поговорим о внешних признаках аритмии самого распространенного заболевания. Пациенты описывают фразами: сердце как будто замирает, или «переворачивается в груди».
Скорость сокращения сердечной мышцы в минуту 60-80 раз. При аритмиях (сбоях сердечного ритма) она способна увеличиваться, превышая 90 ударов. Данную разновидность болезни называют тахикардия, а может и уменьшаться до 55 ударов. Второй вариант — брадикардия.
Подобные нарушения не требуют немедленной медицинской помощи, но если тревожные симптомы дают о себе знать неоднократно, нужно пройти обследование.
Аритмия часто развивается у пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью. Несколько реже она возникает при клапанной патологии сердца и врожденных отклонениях его проводящей системы. Негативное воздействие оказывают нарушения в работе щитовидной железы и лишний вес, прием некоторых лекарств, возрастные изменения.
Если вышеуказанные симптомы стали регулярно вас беспокоить – обратитесь к врачу. К аритмии также относится просто редкий пульс или наоборот – очень частый (только не путайте частый пульс при физической активности – в данном случае это норма).
Чтобы снизить риск заболевания, откажитесь от вредных привычек. Тем, кто страдает гипертонией, важно следить за давлением!
- Ежедневно измеряйте давление и записывайте показатели в дневник.
- Ограничьте потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки и менее.
- Старайтесь употреблять каждый день не менее 400 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.
- Необходимо снизить массу тела, если она избыточная.
- Увеличьте свою физическую активность.
- Ограничьте потребление алкоголя.
- Откажитесь от курения.
- Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Помните, что при любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы нельзя нарушать или по собственной инициативе прерывать курс терапии.
Берегите своё здоровье!