Навстречу своему здоровью

«Что нам дождик, что нам зной, что нам дождик проливной».

С осенним, но бодрым настроением с сотрудниками нашей больницы приняли участие в профилактической акции «Сердечный маршрут здоровья», которую провели наши коллеги из Республиканского кардиоцентра на набережной г.Уфы.

Прогуливая свои 10000 шагов мы получаем как результат прогулок (и это очевидная польза для всех систем и органов):
- сердце «наращивает обороты», но без перегрузки;
- клетки насыщаются кислородом, благодаря чему улучшаются обменные процессы (аэротерапия);
- нервная система получает отличный антидепрессант в виде наслаждения от созерцания красивых пейзажей, умиротворения и спокойного размышления;
- кожа выглядит здоровой и свежей благодаря насыщению клеток кислородом;
- снижается вес из-за расхода калорий (часовая пешая прогулка «сжигает» до 200 калорий);
- как следствие - отличное настроение.

Приобщаемся к здоровому образу жизни и двигательной активности ВМЕСТЕ.