Китайская гимнастика «36 постукиваний рук», или зарядка для ленивых

Предлагаем вашему вниманию самую простую зарядку, которая поможет восстановить потоки энергии в теле, улучшить работу мозга, сердца, а следовательно – улучшить память и ум.

В видеоролике инструктор по лечебной физкультуре РКБ им. Г.Г.Куватова Звездин Артур Димович подробно показывает комплект несложных упражнений, которые можно выполнять, сидя на рабочем месте. 

 Приятного просмотра!