Что такое низкая, умеренная и интенсивная физическая активность?

Этот год знаменуется годом долголетия в связи с чем будем рассказывать о физических нагрузках для сохранения и поддержания нашего организма.

Разберём сегодня уровни физической активности.Что такое низкая, умеренная и интенсивная физическая активность?