Наступили рабочие дни и основное время мы проводим за своими рабочими компьютерами. Делимся с вами, друзья, упражнениями для рук, которые укрепят ваши суставы и активизируют кровообращение.

В зарядке для пальцев нужно соблюдать одно важнейшее правило: все упражнения должны выполняться на максимально возможной для вас скорости.

Всем хорошего дня!