22 июля – Всемирный день мозга
Головной мозг фактически является командной структурой, благодаря ней осуществляется функционирование всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям различных систем организма.
Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. Здоровый образ жизни и гимнастика для мозга – залог молодости мозга.
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, умственная деятельность.
Постоянный «тренинг» мозга можно поддерживать через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, чтение литературы, решение кроссвордов, головоломок.
Мы подготовили в нашей инфографике несколько упражнений.