1. Об учреждении
  2. Новости
  3. Всемирный День Менопаузы

Всемирный День Менопаузы

18 октября 2022
Ежегодно 18 октября отмечается Всемирный День Менопаузы.

Далеко не все женщины задумываются об этой проблеме, пока не сталкиваются с ней лично. Ежедневно тысячи женщин по всему миру переступают рубеж менопаузы.

Делимся с 5 фактами о менопаузе из новых Клинических рекомендаций МЗ РФ:
 
-Средний возраст наступления менопаузы во всем мире составляет 48,8 лет (95% ДИ 48,3–49,2) со значительными колебаниями этого показателя в зависимости от географического региона проживания женщин , в РФ он колеблется от 49 до 51 года

-У 15% женщин в перименопаузе и до 80% женщин в постменопаузе отмечаются симптомы ГУМС* или вульво-вагинальной атрофии

-Локальная (вагинальная) терапия эстрогенами в низких дозах предпочтительна для женщин пери- и постменопаузального периода с жалобами только на симптомы ГУМС: сухость влагалища, диспареунию или дискомфорт при половой жизни, связанные с этим состоянием.
 
-Симптомы ГУМС и выраженность атрофических изменений мочеполового тракта имеют прогрессирующее течение и возобновляются через 1 -3 месяца после прекращения гормональной терапии.

-Длительные наблюдения (6–24 мес.) показывают отсутствие влияния локальных эстрогенов на эндометрий, поэтому не требуется дополнительного использования прогестагенов. Локальные эстрогены не повышают риск ВТЭО, РМЖ, ССЗ, гиперплазии и рака эндометрия по данным наблюдательных исследований.

В период менопаузы необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем. Для поддержание здоровья и жизненной энергии врачи рекомендуют: регулярные физические нагрузки, ограничение потребления кофеина, сахара и алкоголя, отказ от курения, питание с адекватным содержанием кальция и витамина Д, рациональный режим дня с достаточной продолжительностью сна, сбалансированная диета с низким содержанием жиров, при необходимости - гормональная терапия.        

Очень важно следить за показателями веса и артериального давления. Можно вести дневник, куда следует записывать показатели АД, веса и другие важные факты. И не пренебрегайте регулярными осмотрами врачей: терапевта, гинеколога, маммолога (как минимум - 1 раз в год), окулиста и других специалистов - по медицинским показаниям.

Берегите себя!