Иди - обниму или объятия как лекарство

Хочется завершить день одним из добрых и приятных моментов жизни - объятиями, которыми и был посвящён сегодняшний Международный день.

Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены — люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.

Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам.

Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека.
Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей. Именно при тактильных прикосновениях к человеку в организме:
- стимулируется деятельность центральной нервной системы;
- повышается иммунитет;
- повышается уровень гемоглобина в крови;
- гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон — окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.

И неслучайно психологи советуют обниматься не менее четырех раз в день, но лучше — все восемь.

А РКБ рекомендует обниматься со своими близкими и любимыми без всякого повода. Поэтому #полезныйсоветнаночь  обнимите своих родных и близких перед сном и почувствуйте свою защищенность и нежность.

Всем доброй ночи