Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Сегодня отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Что необходимо знать об этом дне, так обязательно знать цифры своего АД!

Основная цель — каждый человек должен измерять артериальное давление.
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы — органы мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 и выше (АД -120/80 мм.рт.ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт.ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты - в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимо применять простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни, которые отражены в инфографике.

Берегите себя и будьте здоровы!