5 шагов к защите костной ткани

Кости выполняют несколько функций в организме: создают опору, защищают внутренние органы, фиксируют мышцы и хранят кальций. Очень важно развивать сильные и здоровые кости в детстве и юности, но и во взрослом возрасте можно предпринимать шаги для защиты здоровья костей.

Делимся с вами пятью шагами, которые приведут к здоровью костной ткани и защите от переломов в будущем.